Vad händer med håret under klimakteriet

Håravfall under klimakteriet frustrerar många kvinnor och tappa hår klimakteriet är verkligen något som drabbar en stor del av oss när hormonerna förändras. Du är långt ifrån ensam med det här problemet. Det goda är att du kan göra mycket för att stärka håret och minska fallet redan idag.

Varför händer detta med håret ditt?

När östrogen sjunker under klimakteriet får andra hormoner som testosteron större effekt på hårsäckarna. Det gör att hårsäckarna krymper och hårstråna blir tunnare och svagare. Stress och näringsbrist förvärrar problemet järnbrist, zinkbrist och låga biotinnivåer accelererar håravfallet. Din kropp behöver helt enkelt rätt näringsämnen för att bibehålla hårkvaliteten.

Vad kan du göra hemma?

Börja med en mild schampo anpassad för tunt hår. Hoppla över värmestylingen och låt håret lufttorka istället. Se till att få tillräckligt med järn, biotin och zink genom maten kött, ägg, nötter och frön är bra val (och smakar nog bättre än vitamintabletter också). Stresshantering spelar större roll än många tror; yoga, promenader eller meditation kan verkligen hjälpa. Använd en skonsam hårbörste och undvik att dra håret för hårt.

Behandlingar som faktiskt fungerar

Hormonersättningsterapi (HRT) kan balansera dina hormoner och minska håravfallet efter några månader. PRP-behandling, trombocytrik plasma, injiceras direkt i hårbotten för att stimulera växt resultat märks efter tre till sex månader. Laserterapi ökar blodsirkulationen till hårsäckarna och stärker hårstråna. Alla tre kräver konsultation med läkare för att välja rätt väg för dig.

Produkter och ingredienser att leta efter

Rosmarinolja är en klassiker som stärker hårbotten och minskar skörhet. Anagain™ är ett växtextrakt som faktiskt fungerar det signalerar till hårsäckarna att växa igen. Dessa naturliga ingredienser är bättre för tunt, känsligt hår än starka kemikalier. Välj schampon och balsam utan sulfater och parabener; de torkar ut håret ännu mer.

Det viktigaste är att du börjar nu Kombinera hemmabehandlingar med rätt produkter, och besök en läkare om håravfallet är verkligt omfattande Med geduld och rätt strategi får du tillbaka volymen och styrkan i ditt hår under klimakteriet.