Varför går håret av och vad kan du göra

Många människor märker att håret blir kortare utan att det faller ut från roten. Det kallas håret går av och är helt olika från håravfall. När håret går av, bryts hårstrået av på längden, oftast nära toppen eller mitten. Det är supervanligt och går att fixa med rätt vård. Låt oss ta reda på vad som orsakar det och hur du stärker ditt hår igen.

Varför går håret av?

Kemikalier skadar håret hårt. Blekning, färgning och permanenta vågningar bryter ner hårets yttre skyddslager. Håret blir torrt, gummiaktigt och lätt att bryta. Plattänger och locktänger värmer håret så mycket att det blir sprött och skört (ingen rolig upplevelse, kan jag säga).

Näringsbrist är en hemlig skadegörare. Utan järn, biotin, zink och vitaminer blir håret svagare. Du kan inte se detta direkt, men håret blir lättare att bryta av. Stress gör också att håret blir sprött. När du är stressad länge försvagas hårsäckarna och håret blir skört.

Din dagliga hårvård spelar roll. Att tvätta håret för ofta torkar ut det. Att borsta blött hår skadar det mekaniskt. Tunga stylingprodukter tynger ner håret och får det att brytas.

Så stärker du ditt hår hemma

Börja med att minska kemiska behandlingar. Ge håret paus mellan färgningar och blekning. Om du använder värmeverktyg applicera alltid värmeskydd först. Det skyddar håret från värmen.

Välj milda schampon och proteinrika hårmasker. Protein reparerar hårets struktur från insidan. Använd mask två gånger i veckan och se resultatet snabbt. Kamma håret försiktigt när det är torrt, aldrig blött.

Ät näringsrik mat. Järn, biotin, vitaminer och zink stärker håret från inom. Fisk, ägg, nötter och gröna blad är perfekta. Drick mycket vatten och sov bra. Din kropp reparerar håret när du vilar.

Vanliga frågor om håret som går av

Kan man reparera håret som redan gått av? Nej, det går inte. Men du kan stärka resten av håret så det inte bryts av mer.

Hur ser man skillnad på håret som går av mot håravfall? Vid håravfall faller hela hårstrået ut från roten. Vid håret går av ser du korta bitar i borsten eller på huvudkudden.

Spelar stress en roll? Ja, stress gör håret svagare och sprött. Det ökar risken för att det går av.

Håret går av är ofta ett tecken på skadat hår. Med rätt vård, bättre mat och mindre stress kommer ditt hår bli starkare. Det tar tid, men du märker skillnad inom några veckor (oftast tre till fyra).